Massage

Apprendre à masser

Le massage est un ensemble de techniques pratiquées avec les mains pour le bien-être et la santé des gens. Il agit sur les tissus mous du corps humain surtout à l’instar des muscles, des ligaments, de la peau et des tendons. Même si c’est une pratique externe, il agit positivement sur la santé physique et le bien-être psychique de tout un chacun.

Le massage est pratiqué à la fois dans un but thérapeutique et relaxant. En effet, il est possible qu’il soit recommandé dans le cadre de la rééducation après un problème de santé. Toutefois, on peut aussi se faire masser juste pour le plaisir.

Il entre dans le cadre de la massothérapie et est pratiqué dans le milieu professionnel par un massothérapeute ou un masseur-kinésithérapeute. Vous pouvez tout simplement être pris en charge par un simple masseur ou masseuse également.

Le différents types de massage

Il existe une grande multitude de techniques de massage. Parmi les plus connues, on peut parler du :

  • Massage suédois : Ce massage est le plus employé dans les salons de massage dans le monde occidental. Il allie différentes techniques pour détendre les muscles, les rendre plus souples et booster la circulation sanguine.
  • Massage anma : C’est le massage postural par excellence. Il peut être réalisé en position allongée ou assise sur une chaise. Dans ce cas, il s’agit du massage anma sur chaise.
  • Massage aux pierres chaudes : Le basalte est la pierre utilisée dans ce cadre. Les galets polis entrent aussi dans la pratique de ce type de massage. Ils sont réchauffés pour la vasodilatation.
  • Massage érotique : Également connue sous le nom de massage sensuel, cette technique vise le réveil des sens et surtout de la sexualité. Les couples le pratiquent souvent durant les préliminaires pour atteindre une excitation maximale.
  • Massage sportif : Comme son nom l’indique, il est destiné aux sportifs, notamment de haut niveau. Il leur permet d’éviter les risques de blessure et de réduire ou éliminer les douleurs musculaires.
  • Massage chinois : Daté de plus de 4 000 années, le massage chinois constitue un patrimoine pérenne de la médecine traditionnelle chinoise. Il optimise le bien-être et la santé en travaillant sur l’énergie vitale, le qi.
  • Massage abdominal : Ce massage consiste à alléger son tube digestif en le dégazant dans le but d’atténuer le stress et les souffrances abdominales. Il détend à la fois tout le tronc, mais aussi les intestins.
  • Drainage lymphatique : Cette technique est réservée au masso-kinésithérapeute. Elle vise principalement les individus présentant des troubles circulatoires et veineux. Si vous êtes fatigué également, ce massage pourrait restimuler votre système immunitaire pour gagner en force.

Atelier pour apprendre le massage

Le massage permet de se détendre, de lutter contre le stress, d’atténuer la fatigue, mais aussi de rester en forme. Voici la meilleure formation massage pour tous ceux qui souhaitent offrir un tel cadeau à leur entourage. Nos ateliers massages sont aussi destinés aux gens qui pensent à une reconversion professionnelle pour mieux intégrer ce domaine. Faites confiance à nos chefs d’ateliers spécialistes des massages.